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2026-06-08 09:49:41

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　　详情✿✿： 近日✿✿，有网络平台用户发布视频称“驻马店突发火情✿✿，祈愿平安顺遂”✿✿。经查证✿✿，该火情发生在2025年6月✿✿，无人员伤亡✿✿。该网络平台用户使用移花接木✿✿、旧闻新发等方式✿✿，误导网民✿✿、博取流量太阳集团✿✿。请大家不要轻易相信未经证实的网络信息✿✿，造成不必要的恐慌✿✿。（来源✿✿：“清朗河南”微信公众号✿✿、网信驻马店）

　　详情✿✿： 俗话说✿✿，“入夏吃苦✿✿，胜似进补”✿✿。立夏之后✿✿，暑气渐生✿✿，适当吃点苦味食物✿✿，既能清热泻火松井沙也香✿✿、祛暑燥湿✿✿，也有助于提振食欲✿✿。那么✿✿，立夏后该把握哪些饮食原则？专家为您梳理重点✿✿，给出入夏养生提示✿✿。

　　立夏后✿✿，人体易被暑热扰动✿✿，出现心烦易怒太阳集团太阳集团✿✿、口干舌燥✿✿、食欲不振松井沙也香✿✿、肢体困重等症状✿✿。专家表示✿✿，中医讲究“立夏养心”✿✿。夏气与心气相通✿✿，苦入心✿✿、能清心火✿✿，适当吃“苦”正是夏季的顺时养生之法太阳集团✿✿。

　　促进食欲✿✿：苦味能刺激味蕾✿✿，激活味觉神经✿✿；还可刺激唾液腺✿✿，增进唾液分泌✿✿；同时刺激胃液和胆汁的分泌✿✿。结合起来就会增进食欲✿✿、刺激消化能力✿✿。

　　苦瓜✿✿：堪称餐桌上的降火佳蔬✿✿，专攻初夏心烦燥热太阳集团✿✿、胃口不佳✿✿。苦瓜炒蛋的蛋液缓和了苦瓜的寒凉✿✿，是温润的吃法✿✿；也可以试试苦瓜酿肉✿✿，猪肉滋阴润燥✿✿，与苦瓜相合✿✿，既减轻了苦✿✿，又化解了肉的油腻✿✿，适合容易上火却需补充营养的人群✿✿。

　　莲子✿✿：莲子心虽苦✿✿，却能清心火✿✿、安神✿✿。取带芯莲子10~15克✿✿，搭配百合5克✿✿、大米适量同熬成粥✿✿，晚餐吃上一碗✿✿，能助人舒缓情绪✿✿、安稳入眠✿✿。或取少许莲子心搭配甘草泡茶✿✿，苦后回甘✿✿、清心降火✿✿，脾胃虚寒者应适当减量✿✿。还可与排骨✿✿、山药共炖成汤✿✿，有养心健脾✿✿、温润滋补的功效✿✿。

　　红苋菜✿✿：红苋菜是立夏养血宁心的温和担当✿✿，《滇南本草》载其能清热利湿✿✿、凉血止血✿✿。食用红苋菜既能补充维生素与膳食纤维✿✿，又可养心✿✿。做法很简单✿✿：切蒜蓉✿✿，搭配红苋菜大火快炒✿✿，蒜中和了其凉性太阳集团✿✿，养生更温和✿✿；苋菜蛋花汤的清热效果也不错✿✿。

　　发苦的仁✿✿：比如杏仁✿✿、发霉的坚果等✿✿，果仁类食物一旦吃到苦的要马上吐掉并漱口✿✿。（来源✿✿：“生命时报”微信公众号）

　　详情✿✿：今年以来✿✿，山东省青岛市公安机关持续深化打击整治网络谣言专项工作✿✿，保障人民群众的合法权益✿✿，营造风清气正的网络环境✿✿，推动形成全社会共同抵制谣言✿✿、维护网络生态的良好氛围✿✿。现公布2起典型案例✿✿。

　　案例一✿✿：违法行为人王某为吸引眼球博取流量✿✿，使用AI工具生成“马路被鞭炮炸出大坑”的虚假视频✿✿，并发布在网络平台✿✿，造成不良社会影响✿✿。

　　案例二✿✿：违法行为人李某为吸引眼球✿✿，编造发生一起“受害人被捅刀的刑事案件”谣言✿✿，造成不良社会影响✿✿。

　　详情✿✿：近日✿✿，晋城市公安机关依法查处一起编造✿✿、传播网络谣言案件✿✿。经查✿✿，网民张某某在未核实事件真实性✿✿、无任何事实依据的情况下✿✿，擅自编造“太原市红灯笼体育场突发火情”的虚假信息✿✿，并通过网络平台发布传播✿✿，引发网民广泛关注与议论✿✿，造成不良社会影响✿✿。

　　5月3日✿✿，阳城县公安局依法查处一起编造✿✿、传播网络谣言案件✿✿。经查✿✿，网民王某某在无任何事实依据的情况下松井沙也香✿✿，编造“阳城县九女仙湖景区发生踩踏事件”的虚假信息✿✿，并通过网络平台发布传播✿✿，引发网民广泛关注与议论松井沙也香✿✿，造成不良社会影响✿✿。

　　目前✿✿，以上人员均已被属地公安机关依法处以行政处罚✿✿。（来源✿✿：“山西网络举报”微信公众号✿✿、网信晋城等）